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Hi, ich bin Mara

Ich bin Mara – People & Culture are my passion und Yoga too. Das ist wohl das, was mich am treffendsten beschreibt. Hauptberuflich zuhause in der Corporate Welt, habe ich vor über 10 Jahren den Weg auf die Yogamatte gefunden und seit 2022 gebe ich diesen großen Teil meines Lebens als Yogalehrerin weiter. Yoga hat mir nicht nur Klarheit in meinem Leben geschenkt, sondern auch die Erkenntnis, dass es nicht um Perfektion geht, sondern um eine tiefe Verbindung zum Selbst. Dass es darum geht, Bliss in jedem Moment zu erfahren – auch in den nicht so bunten – denn auch die dunklen Farben gehören zu uns. All diese Farben öffnen uns – wie man im Englischen sagen würde: „crack open“ und sie führen uns tiefer zu dem, wer wir sind, als Individuum und auch als Community.

Ich habe einen Ort gefunden,
an dem ich 100% Ich sein kann

Bewegung hat mein Leben schon immer geprägt. Angefangen in meiner frühen Kindheit mit Ballett, über Hip Hop und später dann der Kraftsport und Thai Bo. Bewegungsarten die geprägt waren von Leistungsdruck und einem Körperbild, dass mich immer wieder den Druck erfahren ließ, meinen Körper zu verändern.

Mit Mitte 20 zog es mich nach einem prägenden Erlebnis während einer Indienreise auf die Yogamatte – und ich bin geblieben. Nach Jahren des Übens wagte ich 2021 den Schritt und absolvierte meine 200h bei Namotoyoga in Stuttgart. Gefolgt von meinen 300h und meiner Yin und Yoga Nidra Ausbidung 2024 in Indien bei Sthirayoga. Seit 2022 bin ich Yogalehrerin mit Leidenschaft und lange noch nicht am Ende meiner Reise angekommen. 2025 geht es für mich nach Bali, um mich weiter mit dem Thema Somatic Movements zu beschäftigen.

Yoga ist für mich frei von Perfektion, frei von Vorurteilen, gefüllt mit Selbstakzeptanz und Sein dürfen. Yoga ist für mich die tiefe Verbindung zum innersten Selbst, dem goldenen Kern, den wir alle in uns tragen – und genau das möchte ich weitergeben.

Leichtigkeit

In meinen Stunden findest du einen Raum, der dich sanft auffängt und dir erlaubt, loszulassen. Leichtigkeit bedeutet für mich, mit einer offenen Haltung durchs Leben zu gehen – mit einem Lächeln auf den Lippen, selbst in herausfordernden Momenten. Auf der Matte übersetzen sich diese Qualitäten in Flows, die dir das Gefühl geben, getragen zu werden, anstatt dich zu überfordern.

Freude

Yoga ist für mich pure Freude – die Freude an Bewegung, am Spüren des eigenen Körpers und an der Verbindung zu sich selbst. Diese Freude möchte ich in jeder Klasse teilen, ob durch kleine Momente des Lachens, kreative Sequenzen oder einfach das gemeinsame Erleben. Es geht darum, die Praxis mit Leichtigkeit zu genießen, ohne Perfektionsanspruch, und die Energie der Freude mit in den Alltag zu nehmen.

Ruhe

Ruhe ist der Anker in unserer oft hektischen Welt. In meinen Klassen schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Mit Atemtechniken, Meditation und achtsamen Bewegungen lade ich dich ein, in die Stille einzutauchen und deinen inneren Frieden zu finden. Diese Ruhe ist nicht nur eine Pause, sondern eine Quelle, aus der du Kraft schöpfen kannst.

Leichtigkeit

In meinen Stunden findest du einen Raum, der dich sanft auffängt und dir erlaubt, loszulassen. Leichtigkeit bedeutet für mich, mit einer offenen Haltung durchs Leben zu gehen – mit einem Lächeln auf den Lippen, selbst in herausfordernden Momenten. Auf der Matte übersetzen sich diese Qualitäten in Flows, die dir das Gefühl geben, getragen zu werden, anstatt dich zu überfordern.

Freude

Yoga ist für mich pure Freude – die Freude an Bewegung, am Spüren des eigenen Körpers und an der Verbindung zu sich selbst. Diese Freude möchte ich in jeder Klasse teilen, ob durch kleine Momente des Lachens, kreative Sequenzen oder einfach das gemeinsame Erleben. Es geht darum, die Praxis mit Leichtigkeit zu genießen, ohne Perfektionsanspruch, und die Energie der Freude mit in den Alltag zu nehmen.

Ruhe

Ruhe ist der Anker in unserer oft hektischen Welt. In meinen Klassen schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Mit Atemtechniken, Meditation und achtsamen Bewegungen lade ich dich ein, in die Stille einzutauchen und deinen inneren Frieden zu finden. Diese Ruhe ist nicht nur eine Pause, sondern eine Quelle, aus der du Kraft schöpfen kannst.

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